「メールデータをバックアップする」ではメール全体をバックアップするものでしたが、個別のメールをファイルとして保存する事も可能です。
ほとんどがゴミのようなメールで重要なメールだけバックアップしたいという場合は、メールをファイルとして保存した方が件名を表示して分かりやすいので効率的かもしれません。
保存したいメールをクリックし、「ファイル」タブをクリックします。
「名前を付けて保存」をクリックします。
メールのタイトルがファイル名になっているので、任意のフォルダーを選択して(ここでは「ドキュメント」を選択)、「保存」をクリックします。
「エクスプローラー」を開き、任意のフォルダーを確認すると、メールがファイルになっています。
ダブルクリックしてメールを開く事が出来ます。その際、 Outlookは起動している必要はありません。
あるいは保存したいメールを開いて、「ファイル」タブをクリックし、「名前を付けて保存」をクリックしても同様に保存出来ます。